心理カウンセリング

＜心の奥深くに触れるセッション＞

私のセッションでは、必要に応じて「ゲシュタルト療法」の中でも代表的な【エンプティチェア（空椅子）】の手法を取り入れています。

この手法は、クライアント様の目の前に空の椅子を置き、その椅子に「過去の自分」「親」「他者」「インナーチャイルド」など、

対話したい相手をイメージで座らせ、実際に言いたくても言えなかった感情を表現したり、言葉や会話を交わしていく方法です。

頭で理解しきれなかった思いや、長い間心の奥にしまっていた感情・気持ちを「今ここ」で表現することで、

抑えていた本心や本音などの感情が浮かび上がり、心の中のいらないものを手放せることで、気持ちが解放されたり、

心にスペースが生まれていきます。

その結果、だんだんとトラウマやインナーチャイルドが癒されていきます。

そして、生きづらさが解消されたり、自信を取り戻せたり、自己肯定感がアップしたりもするので、

今まで気づかなかったご自分の才能や能力、個性や魅力に気づいていくこともあります。

✅ 幼い頃に満たされなかった気持ち（インナーチャイルド）

✅自分自身にかけている無意識の制限（メンタルブロック）

✅ トラウマ体験によって押し込められた感情（未解決の感情・気持ち）

✅言いたくても言えずに、ガマンしてしまった言葉や気持ち（インナーチャイルド）

✅幼い頃の記憶がない場合、心理セッションの中で思い出していく（トラウマ解放）

・・・このように、心の深い部分にやさしくアプローチしながら、「過去のつらかった体験」などを癒し、「本来の自分らしさ」

を取り戻していくお手伝いをしています。

これまで私のセッションを受けてくださったクライアント様からは、「香織さんになら、安心して何でも話せる」

「どんなにひどいことを伝えても、否定されない安心感がある」「実際に、何でも話せて気持ちがラクになった」

などのご感想をいただいていますので、今まで誰にも言えなかったお悩み・問題など…

「こんなことを言ったら変に思われるかな？」

などと心配なさらずに、どんなことでも安心して、お話しいただいて大丈夫です。